Psicologia
Por que o atendimento psicológico é tão importante?
Uma reflexão sobre como promover a saúde mental ainda pode ser um desafio para muitas pessoas, seja por desconhecimento, seja por tabu. Alguns podem achar que procurar um atendimento psicológico seria o mesmo que admitir a existência de um problema e que este deve ser tratado. Não precisa ser assim!
Os atendimentos em psicologia, ou psicoterapia, é um momento sem pré-julgamentos, neutro, que permite a pessoa se expressar, pensar e buscar entender as próprias emoções, como raiva, angústia e frustração. Elas fazem parte de nossas vidas, mas cada pessoa lida com elas de diferentes formas. A psicoterapia ajuda a compreender essas emoções e a lidar com elas de forma que gerem menos sofrimento. É um processo fundamental para a saúde tando do "corpo mental" quanto do "corpo físico", sendo tambbém uma forma de se ampliar o auto-conhecimento. E vale ressaltar que não é necessário estar em pleno sofrimento para buscar acompanhamento psicológico.
Benefícios do acompanhamento psicoterapêutico
Autoconhecimento
"O autoconhecimento faz com que você aprenda a se respeitar e a se valorizar. Apenas no processo de terapia você consegue se ouvir e se ver de uma maneira única". Psi. Cláudia Melo
Relação interpessoal
Melhorar as habilidades em saber lidar, da melhor maneira possível, com as demais pessoas. Diante de tantas situações estressantes do dia a dia, muitas vezes podemos ter essa capaciadade prejudicada.
Superação de desafios
A compreensão de si mesmo é uma forma de conhecimento mais profundo do seu jeito de ser, de viver e de conviver. A terapia ajuda a superar as barreiras de nossos medos, inseguranças e abre perspectivas de uma vida mais integrada, humana e equilibrada.
Equilíbrio emocional
Com a terapia, é possível buscar entendimento de qual é o seu lugar como pessoa e onde você se encaixa na vida. Podemos estar inseguros por diversos motivos, podendo gerar sentimentos de incapacidade que nos limitam em nossas atividades. Aqui, aprendemos a resolver problemas de forma mais saudável do ponto de vista emocional.
